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中國時報【黃邱倫╱綜合報導】效力老牌甲組成棒勁旅合庫隊的吳昇峰，其實老早就被交代要對美國隊先發，但總教練洪一中沒說，他也就守口如瓶。昨天洪總終於對外宣布，吳昇峰如釋重負表示：「終於輪到我了。」這場比賽他準備已久，能否打敗老美就看今天了。吳昇峰說，世界12強賽已近尾聲，今天擔任先發投手，接下來不會再出場。這是他在本屆賽會第一次、也是最後一次出賽。他慨然表示，既然只有這次機會，那就全力一搏，「命只有一條，要死也要死在投手丘上，能撐得愈久愈好。」他自我設定目標是至少要投完5局。談到對手美國隊情況，吳昇峰說，對方真的很強，陣中有6名美職小聯盟百大新秀，今天投的球只要位置稍微偏高就會挨打，因此先決條件就是盡量把球路壓低。吳昇峰又說：「我不像中華隊雙王牌（江少慶、張奕）那樣突出，但我和他倆的球路性質不同 ，我會用自己的方式在場上應付對方。」想到今天的比賽，其實他並不會興奮，也不會緊張，只是想完成一場好的比賽。此外，吳昇峰很想在這次世界12強賽把韓國隊排除在東京奧運之外，讓他們陷入絕境。前幾天贏韓國隊大家固然都很開心，但更重要的是要拿下奧運資格。這一來國人會更高興，球迷也會更多，並開始關注業餘棒球。

【早安健康／張承宇報導】高麗菜是公認含有豐富營養，有助整腸健胃的好食物，但除了一般常見的綠色高麗菜以外，有時也能在菜市場、超市等處看見紫色的高麗菜，總讓人不禁好奇這兩種高麗菜之間的差異。日本專家指出，比起一般的高麗菜，紫色高麗菜有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量，可能具備較好的防水腫、控血壓能力，幫助抗老、預防疾病！ 紫色高麗菜含有較高的為生素C、花青素等營養 著有蔬菜營養相關書籍的日本蔬食顧問、料理教室負責人生井理惠表示，紫色高麗菜比起一般的綠色高麗菜，含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素，其中維生素C有助於生成膠原蛋白，具備美肌效果，鉀則是有防水腫、控血壓的效果，花青素更是具備強力抗氧化能力，能幫助抗老、預防疾病。 日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資料也指出，鉀有助於維持細胞的滲透壓，是保持水分不可或缺的重要營養，能幫助維繫酸鹼平衡、維持神經傳導健康，還能抑制腎臟中的鈉被再度吸收，還能促進鈉從尿液中排出，因此具備降血壓的效果；而銅在被腸道吸收後會被運送往肝臟，化為「血漿銅藍蛋白」被送往全身，幫助維繫全身多種酵素正常運作。 日本厚生勞働省生活習慣病預防網站「e-Health Net」則指出，蔬果中的花青素具備強力抗氧化效果，能幫助去除體內活性氧，能幫助預防老化、動脈硬化、甚至癌症等問題。日本回生眼科院長山口康三也認為，花青素強力的抗氧化作用可望幫助延緩眼部水晶體變混濁，對預防、延緩白內障等眼疾的病情有正面幫助。 再加上高麗菜豐富的膳食纖維，能幫助整腸、增加腸內益菌，生井理惠認為這些優點讓紫色高麗菜成為了非常營養的好食材。 然而，維生素、花青素都容易在烹煮時溶在水中，因此生井理惠建議水煮時最好減少烹調時間，或是乾脆直接切成高麗菜絲生食。而在吃的時候也建議和柴魚、羊栖菜等富含水分的食材一起吃，豐富的維生素C能幫助提高鐵質吸收率，可望幫助預防貧血。另外也製成醋漬高麗菜食用也是非常推薦的吃法，能幫助增添風味。 下一頁分享專家推薦的簡單食譜給您，免開火吃下紫高麗菜的豐富營養！ 簡單醋漬高麗菜美味又健康 日本食養專業服務網站「SYOKUYOJO LABO」，也介紹了一道由管理營養士監修的簡單的紫高麗菜食譜，不須水煮，就能吃下紫高麗菜的豐富營養： 材料 做法 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

工商時報【文╱陳至雄】自從政府推動四大場所禁用塑膠吸管後，許多連鎖加盟業者，尋找可以替代塑膠吸管的新一代環保材質，台灣連鎖加盟促進協會有鑑於此，積極透過各單位舉辦的社會企業交流媒合，盼透過政府邀集、協會推廣、民間研發，等三方的合作模式，讓這些社會企業與業者直接的交流，獲得目前市場第一線最欠缺的部分，像環保吸管杯蓋、食材容器等替代塑膠的製品，從8月起到11月，已經參與多場與社會企業的討論交流會，漸漸替許多業者找到適合的產品。但是在這過程中，也發現因為社會企業的產製量未達一定供應水平，讓業者擔心未來無法連續穩定供給，這也是首先要解決的重要課題。協會有鑑於此，未來將以經濟部中小企業處「社會創新資料庫」內的名單，為採購推廣的重要指標，除了鼓勵目前協會超過400家企業會員，可以參考資料庫的推薦名單進行採購外，之後也會發起協會平台採購評鑑，透過說明會、體驗發表會的形式，邀請目前產業需求的社會企業前來參加，讓雙方可以透過這樣的直接討論，不管是推廣現階段已開發的產品外，也可以針對業者個別需求去合作開發，互蒙其利。另一方面，針對業者共同性的採購項目，可以建立協會統一採購平台，除了可以透過集中採購，降低成本外，最重要的還是，希望可以讓這些社會企業透過這樣的中大型訂單，可以順利的增加生產線跟產量，才能夠真正規劃出商業模式，避免優質的產品研發出來，卻因為無法量產，進而阻斷了跟市場面的結合，讓許多立意良善又能提供功能實質改善的產品，無法進入市場端，供消費者使用。感謝經濟部中小企業處、台北市政府、KPMG安侯建業等長期關注社會企業的單位，未來希望更多政府部門單位，能透過台灣連鎖加盟促進協會這樣的平台，協助輔導各類型計畫，讓政府的良好政策能夠真正落實到產業鏈中。

（中央社記者唐佩君布魯塞爾13日專電）香港抗爭升級波及校園學生撤離，歐盟對外事務部今天表示，駐港機構正密切關注歐洲學生在香港情勢；另強調香港11月24日區議會選舉應如期舉行，這是攸關民主的重要訊號。香港反送中抗議事件愈演愈烈，港警繼11日近距離朝示威者發射實彈後，昨天強闖香港中文大學校園與學生示威者發生暴力衝突，校方今天宣布，鑑於社會運動持續升溫，公共交通受到嚴重影響，校園多處設施遭受嚴重損毀，本學期「即時結束」，包括台灣在內不少學生陸續撤離。香港「反送中」警民暴力衝突升級引發國際高度關注，歐洲聯盟對外事務部（EEAS）今天回覆中央社記者詢問，以發言人柯契姜琪克（Maja Kocijancic）名義表達對香港情勢的關切。柯契姜琪克表示，香港中文大學及全香港持續發生暴力衝突，由於中文大學有錄取歐洲學生，因此歐盟駐香港辦事處正密切關注情勢，並與歐盟成員國駐港外交代表保持聯繫。她重申歐盟基調，呼籲各方保持克制放棄暴力，以對話和解尋求解決方案，強調對暴力、武力以及抗議根源的全面調查，是紓解情勢的關鍵因素。由於香港區議會選舉即將在11月24日舉行，外界有聲音認為港府可能取消選舉，歐盟今天則強調應盡一切努力確保選舉如期舉行，因為這將對行使「基本法」載明的民主權利和自由發出重要訊號。此外，歐盟強調非常重視香港在一國兩制架構下被賦予的高度自治，歐盟與香港有著緊密的商業及文化關係，隨時準備支持香港政府和人民解決當前危機。（編輯：林治平）1081114

娛樂中心／台北報導真的是「地震級」！網紅謝夏天（Summer）日前參加網路遊戲活動，胸前深V極度吸睛，她大笑時引起胸前「地震級晃動」的影片，在網路上瘋傳，更擁有網友戲稱她是「地震妹」，謝夏天後來到正妹店長「香菱」的麵包店擔任一日店長，引起粉絲塞爆現場，紛紛搶拍「地震級」女神，香菱也坦承謝夏天的魅力驚人，「是超有人氣的一日店長」。▲謝夏天（左）應正妹店長香菱（右）的邀請，擔任麵包店一日店長。▲謝夏天一下腰簽名，粉絲立刻嗨爆猛拍照。正妹謝夏天身材十分高挑，167公分的她，擁有F罩杯的好身材，她也不吝嗇地常常在IG上分享美照，吸引了近35萬粉絲追蹤。謝夏天這次一出現當一日店長，粉絲們圍繞在麵包店前，拿出相機、手機不斷拍攝，而謝夏天也不負眾望一席深藍色深V連身裙，讓大半「長輩」都出來見客，當她在櫃檯一彎腰簽名，更是引起粉絲的暴動，紛紛擠到櫃台前不斷拍攝，▲謝夏天常在IG曬美照，吸引近35萬粉絲追蹤。（圖／翻攝自IG：mov850908a）▲麵包店前面聚集了大批粉絲，相爭為謝夏天拍下美照。鮮少參與實體活動的謝夏天很驚訝有這麼多熱情的粉絲來到現場捧場，也毫不吝嗇地擺出各種甜美的Pose讓粉絲拍攝，而麵包店的正妹店長「香菱」也說，店內常商請網紅、正妹擔任一日店長，這次現場聚集了大批粉絲，讓她大讚謝夏天不僅身材超好、更魅力驚人。▲香菱（左）大讚謝夏天（右）的好身材，並直呼對方魅力驚人。更多三立新聞網報導巨乳女優惠理引退兩年重返AV 狂健身甩肉自豪「緊實」誰是最美「周芷若」？網友評：周海媚第一圍棋正妹黑嘉嘉自帶仙氣 日網友驚嘆：千年一遇美女棋士老漢推車影片外流！網曾爆：閃亮亮「狂晃車頭燈」藏內幕

【早安健康／省錢達人張偉明】我不鼓勵買車開車，尤其在大台北交通方便的地方，養一台車反而是沉重的負擔，尤其是找停車位，想到就讓人崩潰，雖說如此，我自己還是養了一台車，當初買車純粹是為了接送小孩方便，不願小孩吃苦，寧願苦毒自己，結果就是要面對到處找停車位的噩夢，相信常常找停車位的朋友都練就一身找車位的特異功能，甚至有人說看路邊的人就知道他是不是要去拿車子，只要耐心尾隨就有車位了。 好，找到車位是一回事，停車費則是另一件煩人的事，每天亂停的結果，一個月下來就是好幾千甚至上萬元的事，有時還會收到違停罰單，到底該怎麼聰明的省停車費呢？ 省停車費方法1：找免費停車位 這不是廢話嗎？如果找得到免費的，誰會想停付費的？尤其是大台北地區把大多原本免費停車位劃為收費之後，想找這種免費的更困難了，但還是有一些邊緣區域有這種免費停車位，只是大家懶得找或是嫌麻煩，距離太遠也是個大問題，這裡就需要一點小技巧了，試算一下，如果騎車或搭公車才能到達免費停車位的成本，遠遠低於就近停車費的話，那當然很值得找這種免費停車位呀？這就是用時間換金錢的省錢法。 這張照片就是個例子，就差一個路口，遠方的是收費格，眼前的是免費格，中間那台白色車子違停在紅線上，雨刷上夾了一張違停逕行舉發的罰單，這是多麼殘酷的現實呀？ 省停車費方法2：選便宜的 就算要停收費的，也必須要在意每小時幾元？往往就在旁邊不遠，或是差幾步路，或是過個馬路，從每小時50元就變成30元，所以最好能花點時間查看常常需要停車的附近收費價位，每天省50，一個月就省1500，一年就省18000，太可怕了。 如果想知道台北市路邊停車格收費費率及收費時間的話，可以到這裡下載[ 連結]。 別再白白被A走這麼多錢！下一頁教你善用信用卡優惠，還要告訴你比臨時找車位還省的關鍵訣竅 省停車費方法3：善用信用卡優惠 這非常重要，可惜的是太多人都不知道有這種優惠，平白無故被A走這麼多錢。要知道，大多數信用卡都有停車優惠，尤其是中興嘟嘟房與台灣聯通的停車場，通常有限定每日最高可以折抵的金額，超過了還是要乖乖繳錢，但是已經可以省很大了，有些則是依上個月刷卡金額來計算這個月可以折抵停車費的額度。如果想知道各家信用卡發卡銀行停車優惠的話，請參考這一篇[ 連結]有詳細說明。 省停車費方法4：以長租代替臨停 除非你是到處趴趴走沒有固定定點，否則長租絕對比臨時找車位還省，在大台北地區月租大約3000-5000之間，很貴嗎？我有個朋友更厲害，在家裡附近租了個3000的停車位，他都停晚上，為了省錢他去找了一個只停白天的人把他的車位用2000租給他，這樣他每月就只要付1000就行了，連我都很崇拜他。 省停車費方法5：共同分攤 我之前服務的公司在中和，因為離我家太遠了，只好每天開車上下班，在公司附近租了一個3000車位，有幾個同事住我家附近，就自然的每天以共乘方式搭我的車上下班，我從沒想過要他們分攤油錢與停車費，但一段時間後就和我提出油錢及停車費要共同分攤的請求，還有人提供免費洗車券，同事感情好就是這樣，想一想這也是人之常情，所以不如你也找找看有沒有可以共同分攤的夥伴喔。 省停車費方法6：善用停車工具：【停車大聲公APP】 許多人說搶停車位是要燒香拜佛的，也有人說來得早不如來得巧，我常常為了找停車位在路上多繞了半個小時，浪費的時間不說，光是浪費的油錢與排碳就讓我快氣炸了，如果有人能提供找停車位服務的話，那可真是無量功德，上網蒐了一下，還真的有，而且做得超讚，這就是【停車大聲公APP】。 下一頁有使用方法的詳細教學喔 這裡有影片簡介 整個程式不大，不用擔心手機內存不夠，下載好之後一打開首頁看到的就是一張以你目前地點為中心的地圖，上面標註了許多停車場的茅點，茅點裡的數字就是目前每小時停車費，黑色茅點表示還有空位，灰色茅點表示沒位了，街道圖結合了停車資訊系統，一目了然，實在太方便了，這樣就不需要走冤枉路，哪裡還有位直接看著地圖開過去就好。 點擊任何一個茅點就會出現這個停車場的資訊，像是總共幾個位？還剩幾個位？有沒有營業時間限制？還有外觀的照片，不用擔心錯過。點擊【點擊看更多】按鈕後可以看到更詳細資訊，包括高度限制，是室內室外？坡道平面還是機械？地址電話等等，下方還有更多功能，能馬上開啟導航系統，分享給你的朋友可以停在一起等等，是不是超貼心，完全是以開車人的需求來設計的。 還有還有，除了停車場之外，連路邊的停車格都被整合入系統內，只要把地圖放大就能看到路邊有紫色的線條或是小圈圈，這就是路邊停車格，只要點擊任何一個小圈，就能看到這附近還有沒有空位？不過這都是根據熱心的使用者及時提供的訊息，等你過去時可能被停走了，但可以碰碰運氣。 另外我知道有些人就算有地圖也看不懂，【停車大聲公APP】很貼心的還與Google導航功能連結，只要選好想去的停車場後，最下方有一個【點擊導航至停車場入口】的按鈕，馬上就幫你計算好最佳路徑，用語音加上地圖方式幫你導過去，從此再也不用為了暫停路邊設導航被後面的車子叭了。 好，現在要來講最讓我讚賞的功能。之前不是有說信用卡都有停車優惠嗎？假設你的信用卡在嘟嘟房可以免費停三小時，但下一個問題是，你的所在地哪裡有嘟嘟房？等你找到地址再到Google地圖查位置，然後再導航過去，會不會太厚工了？【停車大聲公APP】已經整合了所有有停車優惠的信用卡，你只要輸入信用卡種類後，就能及時的幫你找到離你最近可以使用優惠的停車場，當然同樣有導航功能，側邊攔位有許多好用功能，先點選【信用卡優惠查詢】。 在這裡可以搜尋你的信用卡有沒有停車優惠。輸入完之後馬上就會顯示優惠條件，最下方有一個【帶我找附近優惠】。 點下去後馬上就會顯示附近有哪些優惠的停車場，你會發現地圖上出現許多【免】這個茅點，意思就是你的信用卡有免費停車的條件，把剛才所有厚工的動作整合在一個按鍵上，只要善用信用卡優惠，真的可以省下很多停車費，更不要說還可以省下寶貴的找車位時間，省油，減少排碳，好處實在太多了。 另外為了迎合智慧生活，【停車大聲公APP】也已經與多特約停車場綁定開通手機支付功能，只要設定手機付款方式及車牌，就能在特約停車場使用手機支付，直接以掃描車牌方式進出，連車窗都不需要搖下來，也沒有煩人的還要在機器前面排隊丟入磁卡準備零錢之類的。 這些特約停車場在哪裡呢？首頁地圖右上角有一個粉紅色的P圖樣，點下去就可以看到了。 本文獲得「 省錢達人的樂活世界」粉絲專頁授權刊載， 原文網址。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者吳家豪台北13日電）文創股霹靂今天公布2019年第3季財報，稅後淨利新台幣1124.6萬元、每股盈餘0.22元，擺脫連續2季虧損陰霾，主要因為第3季加強營運管理，本業及業外均有獲利。累計今年前3季，霹靂每股虧損0.56元，不如去年同期每股盈餘1.88元。霹靂財務長郭宗霖表示，由於觀眾觀影習慣的改變，以及線上盜版猖獗，霹靂近2年台灣市場劇集收入受到很大影響，今年更顯著，以致連2季產生損失。展望第4季，郭宗霖表示，霹靂營運因10月25日起上映的台日合作劇場版電影「Thunderbolt Fantasy西幽玹歌」在台灣及日本熱映，加上雙11（11月11日）及雙12（12月12日）線上購物熱潮，預計霹靂來自海外市場的收入比重也將逐步提高。霹靂今年9月9日董事會通過任命副總經理黃亮勛擔任總經理，積極推動集團組織改造及數位轉型。郭宗霖指出，黃亮勛上任後，霹靂未來將有3大營運方向，分別是數位化、國際化及IP（智慧財產權）多元化。霹靂全力開發的APP即將進行測試，未來將為觀眾帶來多螢幕且多平台的觀影體驗，並打造全功能的霹靂數位社群服務。此外，霹靂於10月29日獲得第5屆卓越中堅企業獎，肯定霹靂在關鍵技術、服務模式、市場定位及品牌通路發展的成果。（編輯：蘇志宗）1081113

(記者黃秀麗新北報導)2019新北市紀錄片獎11日舉辦頒獎典禮，新北市長侯友宜、CNEX基金會創辦人暨董事長蔣顯斌、資深紀錄片導演李惠仁及導演楊力州等人皆出席這場盛會。侯市長表示，新北市的紀錄片已邁入第9年，讓年輕的導演們有發揮的舞台，對他們來說這是一個「志業」，而不是職業，透過紀錄片呈現生命的過程，讓各個角落的故事存在每個人的心裡。侯市長說，市府一直以來鼓勵紀錄片工作者多元創作，今年除了上架影片到LINE TV及公視+等OTT平台外，也拓展與海外的交流，將過去9年來的優選影片，帶到波士頓、泰國等影展參與放映，導演也受邀與當地觀眾交流；另外，也帶著作品到法國坎城影視節參展，和國際電視台、買家做第一手的接觸，爭取國際媒合的機會。今日頒獎典禮除頒發12部優選影片得獎證書外，並公布決選出的前三名作品，依序為《我的生命線》、《游移之身》、《夢之殘留》，分別頒發新台幣10萬、8萬、6萬元獎金及獎座。決選評審團代表蔣顯斌說，今年新北市紀錄片入選作品，不論完成度、題材、人物勾勒、視覺風格等方面都有亮眼之處；最後選出的前三名得獎作品，導演成功運用穩健細膩的手法，處理高張力的小人物故事，後續發展值得關注。新聞局長蔣志薇表示，今年12部優選作品涵蓋多元，其中有來自中國及香港的導演，議題包括深澳海洋污染、人文藝術、多元性別認同、新移民跨國婚姻、香港民眾運動、司法冤獄等，都是當前受注目的社會焦點。另外，今年有不少年輕新導演參賽，他們的創作能量不容小覷，這也是新北市政府長年深耕影像創作領域，培育出許多影視人才的成果。新北市紀錄片獎舉辦9年來，已協助完成84部紀錄短片。每部優選影片可獲得1萬美元拍片輔導金。

工商時報【李娟萍】聯準會於10月利率決策會議上再度降息一碼，不過聯準會在會後聲明稿上，刪除維持經濟擴張之措辭，帶動市場預期本輪預防性降息調整週期已經結束，在預防性降息預期結束之後，市場將轉向關注經濟基本面及地緣衝突事件，美國總統川普再度對外表示，中美雙方貿易談判進度緩慢，且取消關稅仍在考慮當中，導致美股呈現高檔震盪。市場樂觀情緒存在，高檔震盪機率偏高台灣期交所上市美股指數期貨商品部分，美股期貨中的道瓊指數、S&P500指數及Nasdaq指數，受到聯準會於7月至10月降息三次影響，資金行情支撐整體股市走高，惟受到貿易談判再度傳出不確定性，除美國總統表示取消關稅仍在考慮之外，此外，中國官員也對貿易協議表示質疑，帶動市場對於貿易談判擔憂升溫，推動美股整體呈現高檔震盪行情。後市關注焦點將會轉向貿易協議是否有正式的協議出現，中美雙方仍有製造業2025補貼項目仍未談妥，加以談判進度緩慢，顯示目前貿易談判仍有破局之可能，後市在市場不確定性偏高影響下，仍需留意股市回檔風險。11月份全球金融市場仍可能面臨三大黑天鵝：美中貿易談判，美國支出法案是否通過，英國硬脫歐風險再度升溫；在中美貿易談判方面，中美雙方仍有製造2025補貼仍未談妥，雙方談判破局機率仍然偏高，而目前短期或受到美國總統川普民調走低影響，使得美國對於貿易談判態度轉為鴿派，後市在美國總統川普民調回升下，仍需留意川普對於貿易戰談話轉為鷹派可能。整體而言，留意在全球金融市場仍將面臨黑天鵝風險影響下，投資人可多加利用台灣期交所的，美股期貨、東證指數期貨及陸股ETF期貨進行避險。（富邦期貨提供，李娟萍整理）

記者蔡佩蓉／台北報導知名美式賣場好市多，竟也有商品比其他通路貴。一名讀者說，經常會到好市多買「崇德發黑麥汁」，前幾年都是24入盒裝銷售，今年則改為18入的盒裝，但10月底到好市多原本想買，但用手機一查，發現全家便利商店線上訂購，店到店含運費，竟然比好市多便宜。▲全家便利商店線上賣的黑麥汁，竟比好市多便宜。（圖／讀者提供）該名讀者拍下好市多崇德發黑麥汁500ml共18入，是489元，但同樣當下用全家便利商店線上訂購系統，卻是419元含運費，讓他驚覺，其實未必在好市多買的商品就是最低價、最便宜，一定要多比價，再評估到哪裡買。保健達人林宇宣表示，黑麥汁這幾年一直有固定客源，因為黑麥汁可以消暑、降火，尤其夏季民眾若經常出入冷氣房與一般常溫環境，很有可能中暑，覺得不舒服、想吐，有些人會以為是感冒，其實是中暑，喝黑麥汁可以減輕症狀。現在購物通路多，消費者可以在實體與線上通路多比價，去了解哪裡最便宜，或是趁賣場有促銷時補貨，這樣才能精打細算，買到最便宜省荷包。▲黑麥汁有降火消暑功效，是銷售夯品。（圖／讀者提供）更多三立新聞網報導建商蓋太多吞下去變房東 有錢老人卻捧鈔票排隊搶租花萬元住礁溪酒店 她沒背名牌包慘遭服務生霸凌有錢人認證！長夾、短夾哪個能補財庫？發大財皮夾長這樣退休以房養老一場騙局 銀行大贏家